„…когато мъжете били обезводнени, броят на „катастрофите“ нараснал с повече от 100% – били регистрирани 101 ПТП. Това число се доближава до предполагаемия брой пътни злополуки, когато се шофира под въздействието на наркотични вещества или алкохол. …шофьорските грешки в резултат на дехидратация са приблизително толкова, колкото и грешките на шофьори с 0.8‰ съдържание на алкохол в кръвта.”
Изследването е на Европейският институт за хидратация. Споделям го, понеже моя опит сочи, че наистина не разпознаваме признаците на обезводняване, защото организма ни някак се пренастройва и спираме да усещаме жажда, независимо че процеса на обезводняване се задълбочава.
Това пренастройване е особено осезаемо в стресова ситуация, каквато е дългото шофиране, където пиенето на вода поражда нужда от спиране за ходене до тоалетна, а това е нежелателно, понеже забавя достигането до крайната цел. Усещал съм го много пъти. И може би трябва да си създадем навик да пием периодично определено количество вода – особено през лятото и при дълго шофиране.
Добрата новина е, че дори леката дехидратация може да се познае по отчетливи симптоми – главоболие, умора, сънливост. И може да реагираме своевременно.
окт.
2017