Posts Tagged 'спринт'

Спринта, обожавам го. Обичам редуването на спокойното темпо с максимална енергична активност. Предлагам ви статия , в която са обосновани шест важни ползи от спринтирането. Изброявам ги по важност за мен, в материала са в разгледани в друг ред:

• По-добра работа на белите дробове и сърцето ;
• Психическата издръжливост ;
• Подобрява инсулиновата чувствителност и използването на енергия ;
• Изгарят се мазнини ;
• Изгражда се мускулатура ;
• Физическа издръжливост ;

Като стане дума за спринт веднага се сещаме за сърце, което ще се пръсне от ...